L'alimentation anti-inflammatoire
Aide à atténuer et moduler la réponse immunitaire, pour réduire l'inflammation excessive et aider le corps à retrouver son équilibre.
Il vous semble normal de donner à votre voiture le carburant approprié, il est temps de faire de même avec votre corps.
Le bon carburant se compose d'aliments riches en antioxydants, en acides gras oméga 3 et en vitamines et minéraux. 
​
Les principales maladies inflammatoires : 
Rectocolite Hémorragique (RCH) ...
Maladie de Crohn. ...
La polyarthrite rhumatoïde. ...
La spondylarthrite ankylosante. ...
Le rhumatisme psoriasique. ...
La sclérose en plaques. ... 
L'obésité et tant d'autres
​
Je vous propose un suivi sur plusieurs mois et à votre propre rythme, pour un changement de comportement sur le long terme. Des habitudes ancrées depuis des années ne peuvent pas se modifier en un coup de baguette magique. Il faut laisser le temps de la prise de conscience, de la mise en pratique, d'intégrer et de reconnaître que tout est possible. 

​

Ci-dessous des recettes simples, rapides et saines pour commencer